ביתמדריכים › משרד ביתי
משרד ביתי · 10 דקות קריאה · עודכן

לתקן את השולחן שאתם יושבים מולו ארבעים שעות בשבוע

תשקיעו איפה שהגוף שלכם נוגע בעמדה. כל השאר בעמוד הזה הוא רשות, ואנחנו אומרים מה זה מה.

מערכת fashionhotspot10 מוצרים
לתקן את השולחן שאתם יושבים מולו ארבעים שעות בשבוע

יש כלל פשוט להוצאת כסף על עמדת עבודה: תעדיפו את הדברים שנוגעים בגוף שלכם. כיסא, מקלדת, עכבר, וגובה המסך ביחס לעיניים. ארבעת אלה קובעים אם תסיימו את היום כואבים. כל השאר הוא נוחות או אסתטיקה.

הטעות שרוב האנשים עושים היא להפוך את הסדר — מסך יפהפה ומשטח שולחן מהמם מעל כיסא אוכל. אחרי חצי שנה מגיעים כאבי הצוואר ושום רזולוציה לא עוזרת.

המחירים הם הערכה נכון לזמן הכתיבה. לריהוט משרדי במיוחד יש שוק יד שנייה חזק, ואנחנו מציינים איפה משומש הוא באמת הקנייה החכמה.

בקצרה
כיסא Herman Miller Aeron או Steelcase Leap יד שנייה
כאן תשקיעו קודם
גילוי נאות. הקישורים בעמוד הזה הם קישורי שותפים. אם תקנו דרכם אנחנו עשויים להרוויח עמלה, בלי תוספת עלות לכם. זה לא משפיע על מה שנכנס לרשימה או על הסדר שלו.

איך בחרנו

אנחנו נותנים משקל למחקר ארגונומי, לבדיקות עמידות שפורסמו ולדיווחים של בעלים לאורך זמן, יותר מאשר לפרסי עיצוב. לא השתמשנו בעצמנו בכל פריט כאן במשך שנת עבודה שלמה. איפה שההמלצה הכנה היא לקנות יד שנייה או לא להוציא כלום, נגיד את זה — ערימת ספרים מתחת למחשב נייד פותרת בדיוק את אותה בעיה כמו מעמד, ואנחנו מעדיפים להגיד לכם את זה מאשר למכור לכם מעמד.

השוואה מהירה

#מוצרהכי מתאים למחיר משוער
1כיסא Herman Miller Aeron או Steelcase Leap יד שנייהכאן תשקיעו קודם$300–700 used
2זרוע למסך מחשבהתיקון הגדול ביותר ליציבה ביחס למחיר$40–120
3מסך 27 אינץ' ברזולוציית 1440pנקודת האיזון$200–350
4רמקול ועידה Anker PowerConf או Jabra Speakהשדרוג הטוב ביותר לאיכות שיחות$70–150
5מנורת שולחן עם טמפרטורת צבע מתכווננתהכי לא מוערך$40–120
6מעמד למחשב נייד, או ערימת ספריםהתיקון הזול ביותר בעמוד$0–50
7שטיח עמידה נגד עייפות (אם יש לכם שולחן עמידה)רק אם אתם באמת עומדים$40–90
8מגש כבלים ורצועות רב-פעמיותמאמץ קטן, תמורה קבועה$20–45
9שולחן משרדי יד שנייה, או דלת מלאה על רגלייםאיפה לא כדאי לבזבז$80–400
10מצלמת רשת ייעודית, רק אם מכסה המחשב סגורקנייה מותנית$60–160

המחירים הם הערכה נכון לזמן הכתיבה ומשתנים לעיתים קרובות.

הבחירות

כיסא Herman Miller Aeron או Steelcase Leap יד שנייה
01 · כאן תשקיעו קודם

כיסא Herman Miller Aeron או Steelcase Leap יד שנייה

הכיסא הוא הרכישה הכי חשובה, והמהלך החכם הוא לקנות כיסא מצוין יד שנייה במקום כיסא בינוני חדש. הכיסאות האלה נבנו לחיי שירות מסחריים של שתים-עשרה שנה, הם נמכרו בכמויות אדירות למשרדים שכבר לא קיימים, ויחידות משופצות נמכרות דרך קבע בשליש מהמחיר בחנות כשהחלקים החשובים הוחלפו. מה שאתם משלמים עליו זה יכולת כוונון — עומק מושב, גובה וזווית משענות ידיים, ותמיכה מותנית אמיתית שפוגשת את הגב שלכם איפה שהוא באמת נמצא. שבו על אחד לפני שאתם קונים אם רק אפשר, כי ה-Aeron מגיע בשלושה גדלים והגודל הלא נכון גרוע יותר מכיסא זול.

$300–700 usedעל מה מוותרים: המידה חשובה – נסו לפני שאתם קונים, אם אפשר

בעד

  • בנוי לעשור ויותר של שימוש יומיומי
  • יכולות כוונון נרחבות שמתאימות לגוף שלכם, לא לממוצע
  • המחיר כיד שנייה הופך אותו לבר-השגה באמת

נגד

  • המידה חשובה – נסו לפני שאתם קונים, אם אפשר
  • איכות החידוש משתנה מאוד בין מוכרים שונים
זרוע למסך מחשב
02 · התיקון הגדול ביותר ליציבה ביחס למחיר

זרוע למסך מחשב

רוב מעמדי המסך מחזיקים את המסך נמוך מדי, ולכן אתם מבלים את היום במבט מעט למטה והצוואר מחזיק את הראש קדימה. זרוע מאפשרת לכם להציב את קצה המסך העליון בערך בגובה העיניים, וזה המקום שלו, והיא גם משחררת את השולחן מתחת. בדקו שני מספרים לפני הקנייה: תבנית ה-VESA של המסך והמשקל שלו, כי קפיץ גז שמדורג מתחת למשקל המסך שלכם ישקע לאט לאורך היום. אם לשולחן שלכם משטח עבה או מזכוכית, ודאו שהמלחציים מתאימים. זה תיקון זול לבעיה שנעשית יקרה אם מתעלמים ממנה.

$40–120על מה מוותרים: חייבת להתאים לתקן VESA ולמשקל המסך

בעד

  • ממקמת את המסך בגובה הנכון, באופן קבוע
  • מפנה את משטח השולחן שמתחת למסך
  • זולה יחסית לבעיה שהיא מונעת

נגד

  • חייבת להתאים לתקן VESA ולמשקל המסך
  • המהדקים לא מתאימים לכל קצה של שולחן
מסך 27 אינץ' ברזולוציית 1440p
03 · נקודת האיזון

מסך 27 אינץ' ברזולוציית 1440p

הגודל והרזולוציה האלה הם נקודת האיזון לעבודה משרדית: הטקסט חד בלי צורך בהגדלה, ובאמת נכנסים שני מסמכים זה לצד זה. מעבר ל-4K ב-27 אינץ' אומר להריץ ברזולוציה מוקטנת ממילא, כלומר אתם משלמים על פיקסלים שאתם אחר כך זורקים. אם המחשב הנייד שלכם תומך, קחו דגם עם הזנת חשמל דרך USB-C — אז כבל אחד נושא וידאו, נתונים וטעינה, וטקס החיבור והניתוק היומי הופך לתנועה אחת. ותרו על מסך מעוקל בגודל הזה; עיקול מצדיק את עצמו ב-34 אינץ' ומעלה, לא כאן.

$200–350על מה מוותרים: רזולוציית 4K בגודל הזה היא בזבוז ברובה

בעד

  • טקסט חד בלי פשרות של שינוי גודל (scaling)
  • דגמי USB-C מצמצמים את כמות הכבלים על השולחן לאחד
  • שוק רחב ותחרותי שומר על מחירים נמוכים

נגד

  • רזולוציית 4K בגודל הזה היא בזבוז ברובה
  • יש שונות גדולה באחידות הצבע בפאנלים זולים
רמקול ועידה Anker PowerConf או Jabra Speak
04 · השדרוג הטוב ביותר לאיכות שיחות

רמקול ועידה Anker PowerConf או Jabra Speak

מיקרופונים של מחשבים ניידים ממוקמים ליד המאוורר ומכוונים לתקרה, ובגלל זה אתם נשמעים רחוקים ומהדהדים בכל שיחה. רמקול ועידה ייעודי עם מערך מיקרופונים כיווני וביטול הד מתקן את זה ברכישה אחת, ובניגוד לאוזניות הוא לא לוחץ לכם על הראש שש שעות. אם אתם בשיחות כל היום, זה משנה איך אנשים אחרים חווים אתכם יותר מכל שדרוג מצלמה. אם אתם בשתי שיחות בשבוע, אוזניות חוטיות עם מיקרופון על הכבל כבר פותרות את רוב הבעיה כמעט בחינם.

$70–150על מה מוותרים: מיותר אם אתם כמעט ולא עושים שיחות

בעד

  • מעלים הד ואת צליל המיקרופון החלול של הלפטופ
  • אין לחץ של אוזניות על הראש לאורך ימים ארוכים
  • נוח לנסיעות ולשיחות מחדר המלון

נגד

  • מיותר אם אתם כמעט ולא עושים שיחות
  • קולט רעשי רקע בחלל משותף
מנורת שולחן עם טמפרטורת צבע מתכווננת
05 · הכי לא מוערך

מנורת שולחן עם טמפרטורת צבע מתכווננת

לעבוד לאור המסך בחדר חשוך זה מה שגורם לערבים להרגיש מתישים — הניגוד בין מסך בהיר לסביבה חשוכה באמת מעייף את העיניים. מנורה שמאירה את הקיר ואת השולחן מסביב למסך מסלקת את הניגוד הזה. טמפרטורת צבע מתכווננת חשובה כי אור קר בבוקר ואור חם אחרי החשכה מתאימים לאיך שהקשב שלכם באמת עובד. מקמו אותה בצד ולא מאחוריכם, אחרת תבלו את היום מול ההשתקפות שלה במסך שלכם.

$40–120על מה מוותרים: מיקום גרוע יוצר השתקפות על המסך

בעד

  • מפחיתה את מאמץ העיניים שנגרם ממסך בחדר חשוך
  • קל יותר לעבוד תחת אור חם בשעות הערב
  • משחררת אתכם מהתלות בתאורת התקרה

נגד

  • מיקום גרוע יוצר השתקפות על המסך
  • נורות לד זולות מהבהבות ומציגות צבעים באופן גרוע
מעמד למחשב נייד, או ערימת ספרים
06 · התיקון הזול ביותר בעמוד

מעמד למחשב נייד, או ערימת ספרים

מחשב נייד כופה פשרה בלתי אפשרית: אם המסך בגובה הנכון המקלדת באוויר, ואם המקלדת בגובה הנכון אתם מסתכלים למטה כל היום. הרמת המחשב והוספת מקלדת ועכבר נפרדים פותרות את זה לגמרי. מעמד אלומיניום מסודר וגם נייד, אבל ספרים עובדים בדיוק אותו דבר מבחינה ארגונומית ולא עולים כלום — לפיזיקה לא אכפת מה מחזיק את המסך למעלה. קנו את המעמד אם חשוב לכם המראה או אם אתם צריכים לסחוב אותו; אחרת תשקיעו את הכסף במקלדת, שהיא החצי של התיקון הזה שבאמת עולה משהו.

$0–50על מה מוותרים: עובד רק עם מקלדת ועכבר נפרדים

בעד

  • פותר לחלוטין את כאבי הצוואר מעבודה עם לפטופ
  • הגרסה החינמית עובדת טוב באותה מידה
  • משפר את זרימת האוויר לקירור בתור תופעת לוואי

נגד

  • עובד רק עם מקלדת ועכבר נפרדים
  • עוד משהו לסחוב אם אתם עובדים ממקומות שונים
שטיח עמידה נגד עייפות (אם יש לכם שולחן עמידה)
07 · רק אם אתם באמת עומדים

שטיח עמידה נגד עייפות (אם יש לכם שולחן עמידה)

לעמוד על רצפה קשה במשך שעות זה סוג משלו של גרוע, וזו הסיבה שרוב שולחנות העמידה הופכים בשקט לשולחנות ישיבה תוך חודש. שטיח מרופד מאפשר לכם להעביר משקל ולזוז, וזו כל הנקודה — התועלת בעמידה מגיעה מתנועה ולא מזה שאתם זקופים. קנו את זה רק אחרי שהחזקתם שולחן עמידה מספיק זמן כדי לדעת שאתם משתמשים בו. אם אתם עדיין מתלבטים, שווה לדעת שהמחקר על שולחנות עמידה צנוע בהרבה ממה שהשיווק מרמז: החלפת תנוחות עוזרת, עמידה נוקשה כל היום לא.

$40–90על מה מוותרים: חסר טעם בלי שולחן עמידה

בעד

  • הופך עמידה ממושכת לאפשרית באמת
  • מעודד את תזוזת הגוף הקטנה שמספקת את היתרון
  • זול בהשוואה לשולחן שאיתו הוא עובד

נגד

  • חסר טעם בלי שולחן עמידה
  • מפריע כשחוזרים לשבת
מגש כבלים ורצועות רב-פעמיות
08 · מאמץ קטן, תמורה קבועה

מגש כבלים ורצועות רב-פעמיות

זה הפריט הכי פחות מעניין כאן וזה שאנשים הכי שמחים שעשו. מגש מתחת לשולחן מרים את המפצל ואת מהלכי הכבלים מהרצפה, כלומר אפשר לשאוב כמו שצריך, להזיז את השולחן בלי לנתק הכול, ולהפסיק לבעוט את המטען מהמחשב הנייד. השתמשו ברצועות סקוץ' רב-פעמיות ולא באזיקוני פלסטיק, כי העמדה תשתנה וחיתוך אזיקון בכל פעם זו הדרך שבה שולחן מסודר חוזר לקדמותו. חצי שעה, פעם אחת, והבעיה נעלמת לשנים.

$20–45על מה מוותרים: ההתקנה היא עבודה קטנונית של חצי שעה

בעד

  • מאפשר לנקות כמו שצריך מתחת לשולחן
  • מאפשר להזיז את השולחן בלי לנתק הכל מהחשמל
  • עבודה חד-פעמית שמחזיקה לשנים

נגד

  • ההתקנה היא עבודה קטנונית של חצי שעה
  • תעלות נתפסות לא מתאימות לכל שולחן
שולחן משרדי יד שנייה, או דלת מלאה על רגליים
09 · איפה לא כדאי לבזבז

שולחן משרדי יד שנייה, או דלת מלאה על רגליים

השולחן הוא משטח שטוח בגובה הנכון. הוא כמעט לא עושה שום דבר שזול לא יעשה, ולכן זה המקום הכי קל לחסוך בו ולהעביר את הכסף לכיסא. מה שבאמת חשוב זה עומק — לפחות 70 סנטימטר כדי שהמסך יוכל לשבת מספיק רחוק — ונוקשות, כי שולחן שמתנדנד כשמקלידים עליו מטריף. שולחנות משרדיים יד שנייה נמצאים בשפע, הם מוצקים מאוד ומתומחרים לזוז כי קשה להוביל אותם. שלדות חשמליות לישיבה ועמידה הן השדרוג היחיד ששווה לשלם עליו, ורק אם באמת תשתמשו בהן.

$80–400על מה מוותרים: מסורבל לאיסוף ולהובלה

בעד

  • חיסכון ענק לעומת שולחן מעצבים
  • שולחנות מסחריים הם יציבים במיוחד
  • הכסף שנחסך הולך לכיסא, איפה שזה באמת חשוב

נגד

  • מסורבל לאיסוף ולהובלה
  • למשטחים עליונים מיד שנייה יש לעתים קרובות סימנים קוסמטיים
מצלמת רשת ייעודית, רק אם מכסה המחשב סגור
10 · קנייה מותנית

מצלמת רשת ייעודית, רק אם מכסה המחשב סגור

תהיו כנים לגבי השאלה אם אתם באמת צריכים את זה. מצלמות של מחשבים ניידים מודרניים סבירות, ואם המחשב פתוח מולכם המצלמה המובנית מספיקה. המקרה האמיתי הוא עמדה שבה המחשב סגור בעגינה או שהמסך על זרוע — אז אין לכם מצלמה בגובה העיניים, ומצלמה נתלית היא הפתרון היחיד. אם אתם כן קונים, תאורה תשפר את התמונה שלכם הרבה יותר מרזולוציית החיישן: חלון או מנורה מולכם מנצחים מצלמה יקרה בחדר חשוך בכל פעם מחדש.

$60–160על מה מוותרים: מיותרת לחלוטין אם הלפטופ שלכם פתוח

בעד

  • הפתרון היחיד למצב של לפטופ סגור או מותקן על זרוע
  • ממקמת את המצלמה בגובה העיניים
  • אופטיקה טובה יותר מרוב המצלמות המובנות

נגד

  • מיותרת לחלוטין אם הלפטופ שלכם פתוח
  • התאורה חשובה הרבה יותר מהמצלמה

שאלות נפוצות

מה הסדר הנכון לקנות בו?

כיסא, אחר כך גובה מסך, אחר כך מקלדת ועכבר, ואז כל השאר. הסדר הזה עוקב אחרי כמה כל דבר משפיע על הגוף שלכם לאורך שנת עבודה.

האם שולחנות עמידה שווים את זה?

החלפה בין ישיבה לעמידה עדיפה על כל אחת מהן לבד, אבל התועלת הבריאותית קטנה בהרבה ממה שהשיווק מרמז. אם שולחן עמידה הוא מאמץ תקציבי, טיימר שמזכיר לכם לקום נותן את רוב התועלת בחינם.

מסך אחד גדול או שניים קטנים?

שני מסכים אם אתם כל הזמן מסתכלים בדבר אחד תוך כדי עבודה על אחר. מסך רחב אחד אם אתם בעיקר רוצים יותר מקום בתוכנה אחת. שניים בדרך כלל הבחירה הגמישה יותר לעבודה משרדית.

האם כיסא יקר באמת שווה אם אני עובד מהבית רק יומיים בשבוע?

אז תקנו יד שנייה ולא חדש. כיסא מסחרי משופץ בשליש מהמחיר הוא התשובה הנכונה לשימוש חלקי — אתם מקבלים את יכולת הכוונון בלי לשלם על אחריות שכמעט לא תנצלו.

הדילים של היום

ראו מה מוזל עכשיו.

דילים →

← כל המדריכים

איננו שותפים של אמזון ואיננו מרוויחים דבר מקישורים לאמזון. כשותפים של עליאקספרס אנחנו מרוויחים עמלה מרכישות מזכות. המחירים והזמינות נכונים לזמן הפרסום ועשויים להשתנות.